You are here : Home Artikel Keluarga Makan Malam Bersama Keluarga di Rumah

Makan Malam Bersama Keluarga di Rumah

Keluarga sekarang punya kecenderungan tidak memiliki waktu untuk makan malam bersama di rumah.  Mungkin ayah dan atau ibu yang bekerja belum tiba di rumah dari kantornya – entah harus lembur atau mungkin terkena macet.  Terkadang anak-anak memiliki jadwal tambahan pelajaran yang ketat, sehingga pulang ke rumah sudah lewat dari jam makan malam dan harus cepat-cepat tidur karena besok pagi sudah harus pergi ke sekolah lagi.  Pilihan keluarga akhirnya jatuh pada seminggu sekali atau sesekali makan malam bersama di rumah makan atau pujasera.

Makan malam bersama sekeluarga di rumah sebenarnya memiliki nilai-nilai positif.  Selain mampu menjadi sarana berkomunikasi antar anggota keluarga, makan malam bersama ternyata bisa menjadi tempat melatih anak-anak untuk belajar mencintai sayur-mayur.  Makan malam bersama di rumah, dengan masakan yang disiapkan di rumah, sudah tentu lebih menjamin kebersihan dan kandungan gizi yang baik untuk seluruh anggota keluarga.  Makan makanan sehat membuat anggota keluarga terhindar dari ancaman kegemukan dan sakit-penyakit.

Ajang makan malam bersama juga dapat dipakai untuk memperkenalkan jenis makanan yang baru, sehingga anak-anak dapat mencobanya dan menjadi suka.  Dengan demikian, varitas pilihan jenis makanan anak-anak menjadi bertambah, anak tidak menjadi bosan dengan sajian makanan yang itu, itu lagi, yang sering membuat mereka tak mau makan karena bosan.

Dengan makan malam bersama, orangtua dapat mengontrol porsi makan anak-anaknya.  Mereka akan makan dengan takaran porsi tepat dan cenderung tidak berlebihan.  Hidangan di restoran biasanya mempunyai tingkat kalori dan porsi yang besar, yang mau tak mau harus dihabiskan sehingga mudah memicu datangnya kelebihan makanan dan kelebihan berat badan.

Makan malam bersama bisa menjadi tempat anggota keluarga dilatih dan berlatih keberanian untuk menolak, meminta dengan sopan, toleransi dengan sesamanya, berani mengemukakan pendapatnya di depan  orang yang lebih tua darinya.  Makan malam bersama juga dapat menjadi sarana bagi orangtua dalam memberikan nasihat-nasihat dan ajaran kebajikan buat anak-anaknya dan ikut masuk dalam persoalan yang sedang dihadapi anak-anak mereka.  Terkadang obrolan santai dan cerita-cerita polos anak-anak dapat menjadi obat pereda ketegangan orangtuanya.

Model ideal makan malam bersama supaya tercipta kesatuan keluarga adalah duduk berkumpul di meja makan.  Kadang terjadi, seluruh keluarga memang makan bersama tetapi mereka duduk terpisah-pisah - ada yang di meja makan, ada yang makan sambil menikmati acara tivi, ada yang sambil bermain gadget, bahkan ada yang sambil mengerjakan PR sekolahnya.

Usahakanlah supaya keluarga sungguh melepas segala kegiatan dan berkumpul jadi satu di sekitar meja makan untuk menikmati sajian bersama-sama.  Kebersamaan keluarga ini juga bisa dikuatkan dengan para anggota keluarga secara bergantian setiap harinya memimpin doa makan.  Dengan makan malam bersama, akan terbangun kesatuan dan keutuhan keluarga.  Saling percaya dan saling mendukung antar anggota keluarga yang membuat ikatan tali kekeluargaan erat terbina.

Begitu banyak manfaat makan malam bersama keluarga.  Mengapa kita tidak mulai mencobanya?  Jika tidak bisa dilakukan setiap hari, mulailah dengan beberapa kali dalam seminggu.  Tidak ada kata tidak mungkin atau tidak bisa, yang harus dilakukan adalah kesediaan dari masing-masing anggota keluarga untuk mengorbankan sedikit waktunya dan kegiatannya, demi untuk bersama-sama menyantap makanan yang menjadi berkat bagi keluarga setiap harinya. (smartis)

(Sumber: Majalah Sabitah, Media Komunikasi Umat Paroki Trinitas, Cengkareng, Edisi 57, November-Desember 2012)


blog comments powered by Disqus